筋膜放鬆班(11-12月)(1800-1900)
日期: 2022-11-25 至 2022-12-16
時間: 下午6時00分 忘憂Hub
內容: 利用靜態伸展、緩慢的動作 舒緩關節疼痛及改善淋巴循環 增強肌肉力量、強化關節活動 提升柔軟度! ~適合少運動、甚至零運 動或者生活緊張高壓人士!
費用: 非會員: $100.0 每堂, 護老者: $100.0 每堂, 會員: $100.0 每堂,共 4 堂
報名: 2022-11-16

筋膜放鬆班(11-12月)(1910-2010)
日期: 2022-11-25 至 2022-12-16
時間: 下午7時10分 忘憂Hub
內容: 利用靜態伸展、緩慢的動作 舒緩關節疼痛及改善淋巴循環 增強肌肉力量、強化關節活動 提升柔軟度! ~適合少運動、甚至零運 動或者生活緊張高壓人士!
費用: 非會員: $100.0 每堂, 有需要護老者: $100.0 每堂, 護老者: $100.0 每堂, 會員: $100.0 每堂,共 4 堂
報名: 2022-11-16

舒展伸展班(12月)
日期: 2022-12-02 至 2022-12-30
時間: 下午2時30分 忘憂Hub
內容: 頸痛?肩痛?腰痛?常低頭家務或長期坐辦公室的人士, 肌肉變得 繃緊而產生激痛點 ,可舒緩繃緊肌肉的疼痛, 改善肌肉血液循環及養份, 以及將肌肉內長期積聚的乳酸減少。讓你有一個更健康的身體。
費用: 非會員: $100.0 每堂, 護老者: $100.0 每堂,共 5 堂
報名: 2022-11-18