金齡中東肚皮舞班(二)
日期: 2021-11-17 至 2021-12-08
時間: 下午5時00分 中心
內容: 透過肚皮舞,讓長者學習不同文化的跳舞藝術。透過音樂感及舞蹈練習,練習平衡力、肌肉力量及柔軟度。
費用: 非會員: $60.0 每堂,共 4 堂
報名: 2021-11-01

筋膜放鬆班(11-12月)
日期: 2021-11-19 至 2021-12-10
時間: 下午6時00分 解憂咖啡店
內容: 利用靜態伸展、緩慢的動作 舒緩關節疼痛及改善淋巴循環 增強肌肉力量、強化關節活動 提升柔軟度! ~適合少運動、甚至零運 動或者生活緊張高壓人士!
費用: 非會員: $100.0 每堂, 有需要護老者: $100.0 每堂, 護老者: $100.0 每堂, 會員: $100.0 每堂,共 4 堂
報名: 2021-11-12

《共享空間計劃》—肚皮舞班(12月)
日期: 2021-12-01 至 2021-12-29
時間: 下午6時00分 銅鑼灣渣甸街36號3/F
內容: 「共享空間計劃」透過舉辦活動聚會而自然媒合的概念,讓有興趣的人士參與。
費用: 非會員: $150.0
報名: 2021-12-01

舒痛伸展班B
日期: 2021-12-10 至 2022-01-07
時間: 下午4時00分 解憂咖啡店
內容: 頸痛?肩痛?腰痛?常低頭家務或長期坐辦公室的人士, 肌肉變得 繃緊而產生激痛點 ,可舒緩繃緊肌肉的疼痛, 改善肌肉血液循環及養份, 以及將肌肉內長期積聚的乳酸減少。讓你有一個更健康的身體。
費用: 非會員: $90.0 每堂, 護老者: $90.0 每堂,共 4 堂
報名: 2021-12-03

舒痛伸展班A
日期: 2021-12-10 至 2022-01-07
時間: 下午2時30分 解憂咖啡店
內容: 頸痛?肩痛?腰痛?常低頭家務或長期坐辦公室的人士, 肌肉變得 繃緊而產生激痛點 ,可舒緩繃緊肌肉的疼痛, 改善肌肉血液循環及養份, 以及將肌肉內長期積聚的乳酸減少。讓你有一個更健康的身體。
費用: 非會員: $100.0 每堂, 護老者: $100.0 每堂,共 4 堂
報名: 2021-12-03

金齡中東肚皮舞班(三)
日期: 2021-12-15 至 2022-01-05
時間: 下午5時00分 中心
內容: 透過肚皮舞,讓長者學習不同文化的跳舞藝術。透過音樂感及舞蹈練習,練習平衡力、肌肉力量及柔軟度。
費用: 非會員: $60.0 每堂,共 4 堂
報名: 2021-11-05