認知評估 1

日期: 2026-04-01 至 2026-06-30
時間: 下午4時00分 中心
內容: 1. 為參加長者進行認知障礙檢測 2. 為評估問卷不合格的長者提供預防腦退化的資源及方法。
費用: 免費
報名: 2026-04-01

仁愛飯堂（6/2026）

日期: 2026-06-01 至 2026-06-30
時間: 上午11時30分 中心
內容: 每日一餐午膳，免費派發營養飯盒。
費用: 免費
報名: 2026-05-11

乒乓波練習日（2026年6月4日-8月13日）

日期: 2026-06-04 至 2026-08-13
時間: 上午10時00分 新生命堂(中環干諾道15-18號大昌大廈四字樓)
內容: 會員可以在新生命堂練習打乒乓波，並由義工一同帶領練習，互相切磋。
費用: 免費
報名: 2026-06-01

銀齡巧剪樂（6-7月）

日期: 2026-06-04 至 2026-07-30
時間: 下午2時30分 中心
內容: 認識剪紙工具與材料、掌握剪刀使用技巧，多元主題剪紙，例如：花卉、動物、節慶主題創作等。
費用: 會員: $60.0
報名: 2026-05-04

紅十字會 - 健康自家管 - 長者義工服務隊(2026-2027)

日期: 2026-06-11 至 2027-03-31
時間: 下午3時30分 長者家
內容: 義工提供為期一年的服務, 各義工有專責已被指派的長者, 每月定期電話慰問及上門探訪,內容包括血壓管理、基本健康檢查及防感染措施、長者運動、飲食及藥物管理、提示長者的病人責任及覆診、家居安全、精神健康知識及評估等； 每次完成探訪後, 需要在系統上轉報告。
費用: 免費
報名: 2026-05-04

老有所為26-28年：週六狂熱唱(6-7月)

日期: 2026-06-13 至 2026-07-25
時間: 上午9時30分 本中心6號
內容: 歡迎熱愛唱歌的長者參加，以卡拉OＫ形式在中心練習歌喉、訓練心肺功能、改善身心健康；招募唱K義工，需要定期參加表演，如到老人院、長者中心、宴會等活動中進行唱歌表演。
費用: 會員: $70.0
報名: 2026-05-27

老有所為26-28年：長者廚房 (端午節篇)

日期: 2026-06-15 至 2026-07-09
時間: 上午10時30分 基督教香港崇真會安怡幼兒學校
內容: 本活動為全校參與形式，約 100 人次學生同長者一同參與，分為兩節。 1. 長者教授小朋友包糉子（第一節） 長者作為指導者，教授小朋友製作傳統端午節食物——糉子，傳承文化同生活經驗。 2. 長幼合作製作健康小食（第二節） 小朋友作為「小老師」，教長者製作簡單健康小食，角色互換促進互相欣賞同建立自信。
費用: ，共 2 堂
報名: 2026-06-08

老有所為26-28年：童創耆蹟(一)太極長幼齊體驗

日期: 2026-06-25 至 2026-06-25
時間: 上午10時00分 本中心1號
內容: 太極師傅是中心長者義工，會帶太極長者學員到青少年中心舉辦活動。由１０名青少年及１０名長者一起進行活動。 太極師傅介紹太極的基本理念、動作特色與適合長者及青少年的運動方式；提醒熱身與安全守則。 由師傅帶領伸展、肩頸放鬆、步伐調整，配合腹式或自然呼吸，引導參與者放慢節奏。
費用: 免費
報名: 2026-05-01

活力強肌運動帶操

日期: 2026-06-26 至 2026-06-26
時間: 下午2時00分 中心
內容: 教授簡單運動帶操，包括熱身、主要肌力訓練、放鬆伸展等。
費用: 免費
報名: 2026-05-11

保健養生穴位按摩工作坊

日期: 2026-06-26 至 2026-06-26
時間: 下午3時15分 中心
內容: 註冊中醫師講解身體關鍵穴位，教授簡單的穴位按摩手法。
費用: 免費
報名: 2026-05-11

老有所為26-28年 ：樂齡樂幼樂繽FUN啟動禮

日期: 2026-06-27 至 2026-06-27
時間: 上午10時00分 本中心1號
內容: 1. 向會員講解是次計劃內容 2. 向會員及社區人士宣傳計劃及介紹活動 3. 招募會員參加活動 4. 發放計劃宣傳短片
費用: 免費
報名: 2026-05-15

老有所為26-28年：仁愛特攻探探你(6月)第二場

日期: 2026-06-29 至 2026-06-29
時間: 下午2時30分 何南金中學
內容: 仁愛特攻隊(即中心義工隊)定期實行每月一探，主要關心區內長者及其照顧者。 10名長者義工 及 20名被探者
費用: 免費
報名: 2026-05-12

老有所為26-28年：仁愛特攻探探你(6月)第一場

日期: 2026-06-29 至 2026-06-29
時間: 上午9時30分 何南金中學
內容: 仁愛特攻隊(即中心義工隊)定期實行每月一探，主要關心區內長者及其照顧者。 10名長者義工 及 20名被探者
費用: 免費
報名: 2026-05-12

退休專題2026：健體與營養及纖體技師班介紹

日期: 2026-06-29 至 2026-06-29
時間: 下午2時30分 本中心1號
內容: 由ERB僱員再培訓局主辦；15名參加者由中心招募，另20名則由ERB向外招募，共35名參加者。
費用: 免費
報名: 2026-05-01

齡活習作 2

日期: 2026-07-02 至 2026-09-30
時間: 下午3時35分 非中心室內
內容: 每兩星期為參加者提供認知訓練習作，鍛煉腦筋。
費用: 會員: $20.0
報名: 2026-06-01

腦友工作坊 2

日期: 2026-07-02 至 2026-09-29
時間: 下午12時00分 中心
內容: 讓認知障礙症 / 有記憶問題的長者完成指定練習，改善認知功能，延緩退化。 工作坊會分組進行，按參加者的認知能力分組，更針對參加者的能力安排適合的訓練活動。
費用: 會員: $60.0
報名: 2026-06-01

仁愛飯堂（7/2026）

日期: 2026-07-02 至 2026-07-31
時間: 上午11時30分 中心
內容: 每日一餐午膳，免費派發營養飯盒。
費用: 免費
報名: 2026-06-15

老有所為26-28年:個別支援服務 2

日期: 2026-07-02 至 2026-09-30
時間: 下午2時33分 非中心室內
內容: 透過社工安排個人照顧員於活動期間每兩星期為體弱／患認知障礙的長者安排1次到戶服務，共6次，並由社工跟進，提供健康管理支援或訓練。
費用: 非會員: $60.0, 會員: $60.0
報名: 2026-06-01

遠離糖尿有妙法講座

日期: 2026-07-03 至 2026-07-03
時間: 下午2時00分 中心
內容: 講解糖尿病基礎知識，飲食控糖妙法，運動與體重管理
費用: 免費
報名: 2026-06-01

2026年7月例會講座-「退化性膝關節炎： 護理及運動」

日期: 2026-07-03 至 2026-07-03
時間: 上午10時15分 中心/zoom
內容: 1. 治療及護理膝關炎的方法 2. 膝關節的保健運動
費用: 免費
報名: 2026-06-05

老有所為26-28年：地壺球戰隊(7-8月)

日期: 2026-07-04 至 2026-08-31
時間: 上午10時00分 本中心1號
內容: 由中心地壺球指導員(長者義工)教授及分享地壺球玩法給長者認識。
費用: 會員: $90.0
報名: 2026-06-01

耆樂軟膳之照護食工作坊

日期: 2026-07-06 至 2026-07-06
時間: 上午9時30分 中心
內容: 1.惜食堂照護食餐介紹 2.註冊護士為長者做身體檢查，包括：量血壓、測體溫、量血氧含量、簡單吞嚥能力評估
費用: 免費
報名: 2026-06-01

中醫義診服務（7-8月）

日期: 2026-07-06 至 2026-08-17
時間: 上午10時00分 中心
內容: 中醫師為長者提供免費診症及配中藥。
費用: ，共 4 堂
報名: 2026-06-15

鉤織向日葵杯墊

日期: 2026-07-06 至 2026-07-13
時間: 下午2時00分 中心
內容: 學習圖紙、基本鉤織針法及技巧，鉤織向日葵杯墊。
費用: 會員: $20.0
報名: 2026-06-02

老有所為26-28年：芬蘭木柱B班(7-9月)

日期: 2026-07-06 至 2026-09-28
時間: 下午3時15分 本中心1號
內容: 由持有芬蘭木柱指導員證書的長者導師，於長者中心舉辦「芬蘭木柱」活動給社區長者參與，除讓長者義工將所學習的知識運用及發揮之外，亦可在社區發放正能量，及體現學以致用的精神；也加強社區長者的運動意識及促進其身心健康。 青少年義工亦會協助活動。 參加者: 16人 ; 導師2人
費用: 會員: $50.0
報名: 2026-06-01

老有所為26-28年：芬蘭木柱A班(7-9月)

日期: 2026-07-06 至 2026-09-28
時間: 下午1時30分 本中心1號
內容: 由持有芬蘭木柱指導員證書的長者導師，於長者中心舉辦「芬蘭木柱」活動給社區長者參與，除讓長者義工將所學習的知識運用及發揮之外，亦可在社區發放正能量，及體現學以致用的精神；也加強社區長者的運動意識及促進其身心健康。 青少年義工亦會協助活動。 參加者: 16人 ; 導師2人
費用: 會員: $50.0
報名: 2026-06-01

自在樂齡健康學堂

日期: 2026-07-08 至 2026-07-16
時間: 下午2時00分 中心
內容: 1.註冊中醫師講解健康講座，包括：基礎中醫理論、經絡保健、養生食療、簡易穴位按摩 2.非遺燒箔畫DIY藝術創作
費用: 免費
報名: 2026-05-27

老有所為26-28年:長幼腦玩童俱樂部（2026年7-9）

日期: 2026-07-08 至 2026-09-30
時間: 下午2時00分 中心
內容: 計劃以小組形式進行，由保良局就業中心(藍田)的６名青少年義工分享及教授長者一起玩桌遊；中心共招12名長者參與。 共同建立一個既有趣又有益的活動，使參與者能在娛樂中學習和成長。
費用: 免費
報名: 2026-06-01

讚美操（7-8月）

日期: 2026-07-08 至 2026-08-26
時間: 上午9時00分 中心
內容: 以柔和詩歌進行全身伸展律動，熱身及跳體操。
費用: 會員: $80.0
報名: 2026-06-15

瑜伽班（7-8月）

日期: 2026-07-09 至 2026-08-27
時間: 下午2時00分 中心
內容: 由專業導師教授瑜珈呼吸法及各式動作，提昇身體平衡力、身體彈性，減少跌倒受傷，強身健體。
費用: 會員: $320.0
報名: 2026-06-15

護老鬆一鬆︰"耳人為本" 關懷聽覺教育講座

日期: 2026-07-10 至 2026-07-10
時間: 上午9時15分 講座高志樓地下閱覽室. 聽力測試本中心會客室及6 號單位
內容: 活動由奧迪慈善基金資助，由基金提供的專業聽力測試人員提供免費聽力檢查，中心提供２名長者義工協助跟進測試活動進行。
費用: 免費
報名: 2026-06-05

拉筋班B（7-8月）

日期: 2026-07-13 至 2026-08-31
時間: 上午10時15分 中心
內容: 教授靜態及動態伸展運動
費用: 會員: $160.0
報名: 2026-06-01

退休專題2026：認識物理治療助理工作

日期: 2026-07-13 至 2026-07-13
時間: 下午2時00分 本中心1號
內容: 由ERB僱員再培訓局主辦；15名參加者由中心招募，另20名則由ERB向外招募，共35名參加者。
費用: 免費
報名: 2026-06-17

拉筋班A（7-8月）

日期: 2026-07-13 至 2026-08-31
時間: 上午9時00分 中心
內容: 教授靜態及動態伸展運動
費用: 會員: $160.0
報名: 2026-06-01

量血壓服務（7-8月）

日期: 2026-07-13 至 2026-08-31
時間: 上午9時00分 中心
內容: 為參加者進行度高、磅重、量血壓、血氧、脈搏。
費用: 會員: $10.0
報名: 2026-06-15

老有所為26-28年：「鼓」天樂團(7-9月)

日期: 2026-07-14 至 2026-09-29
時間: 上午10時30分 本中心6號
內容: 1.參加者學習敲擊樂的節奏和敲擊技巧 2.參加者學習基本樂理(如看五線譜) 3.透過鼓樂，合奏歌曲
費用: 會員: $180.0
報名: 2026-06-01

Ukulele小結他班(7-8月)

日期: 2026-07-14 至 2026-08-25
時間: 下午2時30分 中心
內容: 學習彈奏Ukulele夏威夷小結他的方法與技巧及彈奏簡單歌曲，享受自彈自唱的樂趣。
費用: 會員: $260.0
報名: 2026-06-01

唱歌班（7-8月）

日期: 2026-07-15 至 2026-08-19
時間: 上午10時15分 中心
內容: 學習呼吸方法、拍子訓練、咬字發音、音準、對聲音的運用等。
費用: 會員: $210.0
報名: 2026-06-08

護老晴心之編織有晴天26-3

日期: 2026-07-17 至 2026-07-24
時間: 下午3時00分 中心
內容: 由義務導師教授編織冷頸巾/冷帽，備用送贈有需要的社區人士。
費用: 免費
報名: 2026-06-05

護老鬆一鬆之羊毛氈畫班

日期: 2026-07-17 至 2026-07-17
時間: 上午10時30分 中心
內容: 每人鋪疊羊毛的厚薄、混色，製作出獨一無二的個人風格與手作溫感。變成一幅精美的風景或動物畫作， 提升自我效能感及快樂感，提升專注力與手眼協調，讓護老者及有需要護老者減低照顧壓力。
費用: 免費
報名: 2026-06-01

長者毛巾操運動（7-8月）

日期: 2026-07-17 至 2026-08-28
時間: 上午10時30分 中心
內容: 以毛巾為道具，教授簡單熱身，再搭配毛巾做上舉、拉伸、轉肩、伸展等動作
費用: 會員: $30.0
報名: 2026-06-15

雀巢三花奶粉售賣（2026年7月）

日期: 2026-07-17 至 2026-07-17
時間: 上午10時30分 健體室
內容: 會員可以優惠價錢購買奶粉。
費用: 免費
報名: 2026-06-22

水墨畫班（7-10月）

日期: 2026-07-22 至 2026-10-28
時間: 下午2時00分 中心
內容: 由淺入深，學習水墨畫構圖、筆法、墨法、着色等技巧，創作出水墨畫作品。
費用: 會員: $250.0
報名: 2026-06-01

流行曲卡拉OK(2026年7-9月)

日期: 2026-07-23 至 2026-09-24
時間: 下午2時00分 中心
內容: 發揮會員歌唱的天份，自由選唱不同年代，不同語言的流行歌曲。
費用: 會員: $20.0
報名: 2026-06-25

消防安全普及講座

日期: 2026-07-23 至 2026-07-23
時間: 上午10時00分 中心
內容: 火警逃生術、消防設備使用、日常防火防禦策略。
費用: 免費
報名: 2026-06-01

老有所為26-28年：童創耆蹟(二)長青隨意球齊體驗

日期: 2026-07-31 至 2026-07-31
時間:  小童群益會活動室
內容: 招募中心6名長者義工到油塘小童群益會，與6名中學生一起進行活動。 費用全免。
費用: 免費
報名: 2026-05-01

鉤織玫瑰花盆栽

日期: 2026-08-03 至 2026-08-24
時間: 下午2時00分 中心
內容: 學習圖紙、基本鉤織針法及技巧，鉤織玫瑰花盆栽。
費用: 會員: $30.0
報名: 2026-06-02

7-9月生日會2026

日期: 2026-08-05 至 2026-08-05
時間: 下午2時00分 鯉魚門廣場半島漁港
內容: 遊戲、唱歌表演、午膳、抽獎、打卡拍照。
費用: 會員: $80.0
報名: 2026-06-15

仁愛剪髮服務（8/2026）

日期: 2026-08-07 至 2026-08-07
時間: 上午10時00分 中心
內容: 為區內有需要之長者提供剪髮服務。
費用: 會員: $5.0
報名: 2026-06-15